przed i

dt 4kaps cm3 rano vaso przed treningiem cytocell po treningu hmbolon rano i po treningu dnt 4kaps cm3 gainer wg braków w diecie

OK wielkie dzieki;) glutamine dokoncze co mam i daruje ja;) a BCAA okolotreningowo wystarczy czy z rana lub przed snem tez?

Test estro (e2) prolaktyna przed cyklem i potem powtarzasz w trakcie

stałym ciężarem, przed tym mozesz dać 2-3 serie rozgrzewkowe, a nawet musisz Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-05-05 18:49:27

[...] ćwiczenia izolowane, w których nie będziesz "używał" kręgosłupa nie przyczynią się do poprawy efektów, gdyż rdzeń (plecy, prostowniki grzbietu, m. brzucha, uda) musi iść na przedzie z siłą przed innymi partiami. Przysiadów nie zastąpisz niczym, suwnica bardziej naraża na kontuzje stawowe, a wyprosty nóg siedząc to ćwiczenie nie angażujące nawet [...]

osobiscie bym przesuwał to okno,lub ew jeśli trenujesz zupełnie na czczo to mozesz przed boksem dać lekki posiłek(treningi boksu są dość ciężkie) i potem jeść resztę.Jeśli kcal dajesz na plus to wiadomo że masa powoli powinna wzrastać.

pierwszy raz wziąłem 10g, później zwiększyłem na 15g i efekt ten sam. Lekkie mrowienie przed treningiem do tego lekkie skoki ciśń i tyle. Tak jak kolega wyżej napisał na jednego działa, na drugiego nie. Kupiłem go właśnie ze względu na dobre opinie.

dobra dzieki za pomoc, na coś sie muszę zdecydować, ale chyba na początek wypróbuje to BA, mam ochotę na tego animala rage, bo ładnie o nim piszą ;) ale boje się o bezseność, więc może następnym razem się skusze. A to BA brać tylko przed treningiem czy codziennie? Zmieniony przez - Kurioza w dniu 2014-02-26 09:29:54

nie pomaga.. ale zabwezpiecza przed nierosnieciem. i nie podciagani ale zwis bodny na drazku ogolnie

meg - TWOJA kobita chyba o tym nie zapomina jak i o bcaa przed treningiem moją już nawróciłem - i sam jej kupuje suplementy i odżywki

wszystko wazysz przed obrobka i wartosci takie przyjmujesz

Pewnie debiut??Co do pytania co najlepiej jeść przed walką poszukaj sporo tego jest. Z jacuzzi możesz śmiało skorzystać natomiast saune odrazam bo osłabia. Zmieniony przez - IniaK1 w dniu 2012-06-14 19:00:38

1-6 dmz 48mg/ed 1-12 deka 300mg/week 1-6 enan 300mg/week 7-15 enan 500mg/week 9-16 wino 40mg/ed W 7mym tygodniu daj 5x1000IU HCG E2D, potem 10 dni przed ostatnim winem kolejne 5x1000ue e2d, po hcg zaczynasz clom i nolvę.

[...] z oliwek 1/2/3 (łyżki) -kurczak 100/120/150g -ryz brazowy 50g - TRENING IV posilek + 3 tab Uni Liver -ser bialy chudy 125g -jogurt naturalny 150g -200g warzyw V BIAŁKO (przed snem) tak to wyglada. problem mam z IV posilkiem poniewaz nie wiem o ktorej godzinie go jesc konczac trening o godz. 17 Zmieniony przez - drozdjpjp w dniu 2010-05-10 [...]

jak masz 20 lat to daj sobie spokój, bo swoim poziomem hormonów możesz podzielić się z kimś to i tak zostanie dużo ;-) Lepiej zamiast DAA Ultra zainwestuj w białko np. Whey 100 lub BCAA G-Force albo przed treningówke S.A.W. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2013-05-12 11:38:04

Jak już to proponował Ci Plecy + brzuch Klatka + triceps off Nogi Barki + biceps off off a nie tak jak Ty rozpisałeś że robisz biceps dzień przed plecami Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-02-04 01:15:09

Aha czyli przestałeś ćwiczyć po cyklu, olałeś dietę itd? No to się nie dziw że się choojowo czujesz, bo pewnie zamulasz przed tv a do tego pewnie hot dogi z cpnu są głównym posiłkiem. Po co chcesz czekać z powrotem na siłownię do czasu aż zrobisz badania? Pakuj mandżur i wio na siłownię rano, kardio dodaj i zacznij żyć chłopie, a nie jakieś dziwne [...]

hmm Roman :} wiesz ja trenigi bym chcial zaczac od wrzesnia bo na czerwiec jadedo niemiec lipiec wakacje sierpien bedzie obijanie :} wiesz moge tak od kopa np w poniedzialek przed trenigiem podbic do trenera i zapytac sie o zaczecie trenigow :} hmmm nie bede mial jakis zaleglosci jezeli bede nowy w grupie a bede z nim ludzie ktorzy juz cos umieja?

dt rano 5g krety przed treningiem bcaa w trakcie trenola bcaa po treningu 5g krety i carbo dnt rano 5g krety bcaa gainer czy białko to w brakach diety wiec w tym Ci nie pomoge po treningu do carbo mozesz dac białko Zmieniony przez - chimera1 w dniu 2011-10-07 15:06:21

Niewiem po co wogole zaprzątac sobie glowe takimi *******ami, bierze sie shaker + mineralke, po skonczonym treningu sie wlewa wode i wypija, ile ci to zajmie, 1 minute? Imo niema sensu przygotowywac przed treningiem krety, zresztą i tak pewnie bierzesz wode na siłke :)